Taekwondo, Membuat Wanita Sehat Luar Dalam
Taekwondo, Makes Women Healthy Inside and Outside
Editor : Cahyani Harzi
Translator : Parulian Manalu
 b.jpg)
OLAH RAGA buat kaum wanita bukan hanya terpaut pada senam, yoga, fitnes atau pilates, namun bela diri juga menjadi pilihan. seperti halnya taekwondo yang mulai digemari.
Olah raga jenis ini memang sangat mengandalkan fisik, terutama kaki dan tangan. Di era sekarang, bela diri ini begitu cocok bagi kaum wanita. Maklum, akhir-akhir ini wanita menjadi sasaran empuk penjahat yang mengintai setiap harinya. Bahkan, tidak jarang wanita menjadi korban pelecehan dan tindak kekerasan di mana pun berada.
Nah supaya wanita punya tindakan preventif, maka diperlukan skill dalam hal beladiri. Ternyata bela diri taekwondo juga bias membuat seorang wanita tampak feminim dengan bodi atletis yang terbentuk.
Berikut manfaat dan kegunaan Taekwondo;
1. Karakteristik dasar taekwondo adalah sebagai olahraga pertarungan perkelahian bebas dengan menggunakan tangan kosong dan kaki untuk memukul mundur lawan.
2. Seluruh pergerakannya berdasarkan prinsip semangat untuk bertahan sebagaimana taekwondo dikembangkan sebagai pertahanan terhadap serangan musuh.
3. Bagi seseorang yang sudah terlatih, melalui pergerakannya saja sudah menjadi senjata. Dan bagi wanita yang sudah terbiasa dengan olah raga ini dapat mengalahkan penjahat dengan pergelangan tangan, kepalan, siku, lutut, kaki atau bagian tubuh lainnya.
4. Pembentukan mental. Poin ini yang penting bagi kaum wanita, sebab dengan yaekwondo dia memiliki kepercayaan diri yang tinggi. Namun tetap harus diimbangi dengan sikap rendah hati.
5. Sehat luar dalam. Disadari atau tidak, dengan tubuh yang sehat akan membuat seorang wanita hidup lebih aktif dan bertenaga. Sebagaimana jiwa dan fisik, percaya diri sangat bermanfaat bagi kehidupan jiwanya sehingga tampil fresh di depan umum.
6. Melindungi diri. Ini yang terpenting bagi wanita yang berlatih taekwondo, ia bisa melindungi dirinya dari serangan orang yang ingin berbuat jahat kepada dirinya. Juga bisa membantu oranglain yang dalamkeadaan berbahaya.
SPORTS for women are not limited only to calisthenics, yoga, fitness, or pilates, but the art of self defense has also become a choice. Such as taekwondo, which recently has become popular among women.
This type of sport does indeed rely greatly on physical strength, mainly the feet and hands. In this era, this type of self defense is very suitable for women. As it is, recently women have been easy target for criminals, which lurk every day. Further more, it is not uncommon that women become a victim to sexual abuse and violence, where ever they are.
Thus starting now, so that women can take preventive measures, skills and techniques of self defense is necessary. Apparently the martial art of taekwondo can also make a woman remain looking feminine, but possessing a athletic body.
The following are benefits and usefulness of Taekwondo;
1. The principle characteristics of taekwondo constitutes a sport relating to free fights using empty hands and feet, to overpower its opponent.
2. All its movements are based on the principle of spirit of defending, which taekwondo has been developed for, mainly as a defense means against attack from an enemy.
3. By a trained person, merely by his movements it becomes a weapon. And for women who are used to this sport, they can defeat their offenders, by using their wrist, fist, elbow, knees, feet as well as other parts of their body.
4. Mental capacity development. This point is essential for women, because by being trained in taekwondo, she will have a high confidence in herself. Nevertheless, it always have to be balanced humility.
5. Healthy outside and inside. Realize it or not, a healthy body will make a woman live more actively and stronger. Just like the soul and physical body, self confidence is greatly beneficial for livelihood of the soul, thus she will appear fresh in public.
6. Self defense. This is the most important aspect for women who are training in taekwondo, they can defend their selves from an attack of an offender who intend to harm her. They can also help others who are in danger.
