Manfaat Teh Hijau Bagi Tubuh Kita, untuk Stabilkan Kolesterol
Benefits Of Green Tea For Body, Stabilizer of Cholesterol
Editor : Heru S Winarno
Translator : Parulian Manalu
 b.jpg)
SAKING banyaknya khasiat teh hijau bagi kesehatan dan kebugaran tubuh, kini mulai banyak orang berangsur mengonsumsinya.
Teh hijau yang berasal dari negeri Cina ini sudah menjadi bagian dari tradisi sekaligus metode ampuh dalam menjaga kebugaran tubuh manusia. Teh hijau ini berasal dari daun Camellia Sinensis yang diolah dengan proses minim oksidasi.
Cara inilah yang membedakan teh hijau dari varian teh lainnya sehingga mempunyai rasa lebih tajam di lidah dan khasiatnya bagi kesehatan pun jauh lebih tinggi. Dari segi warnapun tidak pekat.
Berikut ini beberapa khasiat dan manfaat teh hijau bagi kesehatan:
1. Hindari Kanker
Kandungan Epigallocatechin gallate (EGCG) dalam teh hijau mampu menekan pertumbuhan sel-sel penyebab kanker. Caranya, cukup meminum dua gelas teh hijau setiap hari, resiko mengidap kanker pun menurun sampai 18%, terutama gangguan kanker pada tenggorokan. EGCG adalah zat antioksidan yang memiliki kemampuan untuk menghambat penuaan dini dan meredakan berbagai keluhan penyakit.
2. Atasi Rematik
Bagi penderita gangguan rematik, bermanfaat meredakan rasa sakitnya. Lagi-lagi, kandungan EGCG yang paling berperan dalam khasiat yang satu ini. EGCG melindungi kerusakan tulang rawan, mengurangi pembengkakan dan rasa sakit yang timbul akibat kerusakan pada tulang.
3. Stabilisator Kolesterol
Teh hijau mencegah tubuh dalam mengubah kolesterol jahat menjadi bentuk teroksidasi. Teh hijau teh hijau menjaga agar pembuluh nadi tetap bersih, sehingga kemungkinan terjadinya stroke dan serangan jantung akibat kadar kolesterol yang tinggi pun dapat dicegah.
4. Solusi Diet
Memiliki tubuh ramping tentu hal paling diidamkan kaum wanita. Cukup meminum dua gelas teh hijau setiap harinya, bermanfaat dengan mudah memangkas berat badan. Selain itu, teh hijau berkhasiat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga tubuh akan terus aktif dan pembakaran lemak pun lebih cepat.
5. Lindungi Gigi
Zat-zat dalam teh hijau bermanfaat membunuh bakteri-bakteri jahat penyebab plak di gigi. Untuk membantu gigi sehat, cukup dengan minum segelas teh hijau setiap harinya. Segelas teh hijau bias menekan resiko kerusakan gigi dan infeksi pada gusi serta infeksi mulut.
BECAUSE of the many benefits of green tea for health and fitness, many people are now beginning to gradually consume green tea.
Green tea which originates from China has already become a part of tradition as well as an effective method in keeping the human body fit. Green tea comes from the leaves of Camellia Sinensis, and processed with minimal oxidation.
This method is what distinguishes green tea from other types of tea variants, so that it has a sharper taste on the tongue and its usefulness for health is also higher. In terms of color, it does not show a pitch color.
The following are some of the effectiveness and benefits of green tea for our health:
1. Avoids Cancer
The content of Epigallocatechin gallate (EGCG) in green tea can suppress the growth of cancer-causing cells. The method is, by simply drinking two cups of green tea every day, the risk of cancer will decrease to 18%, particularly disorders throat cancer. EGCG is an antioxidant substance that has the ability to inhibit premature aging and defuse various disease complaints.
2. Overcomes Rheumatism
For patients with rheumatic disorders, green tea is beneficial for relieving pain. Again, the content of EGCG substance plays a major role in this. EGCG protects cartilage damage, reduces swelling and pain resulting from damage to the bone.
3. Stabilizer of Cholesterol
Green tea prevents the body in converting bad cholesterol into an oxidized form. Green tea keeps the arteries to remain clean, so the chances of having a stroke and heart attack due to high cholesterol levels, can also be prevented.
4. A Diet Solution
Having a slim body is certainly what women desire most. Simply drink two glasses of green tea every day, it will be useful to easily reduce weight. In addition, green tea is effective in increasing body metabolism, so the body will continue to be active and will enable burn fat faster.
5. Protects Teeth
Substances contained in green tea is beneficial in killing bad bacteria which cause dental plaque. To obtain healthy teeth, simply drink a glass of green tea daily. A glass of green tea can reduce the risk of tooth decay and infection of the gums as well as infection of the mouth.
